お年寄りからお子さんまで みんな大好きカレー&シチューのメニュー

カレーシチューは食べやすく、年齢を問わずに大人気です。

を煮込んだ中にルーを投入するだけと言う、簡単すぎるほど簡単な調理も人気の秘密です。

作り方は簡単で、箱の裏側に書かれてある作り方をそのまま実践すれば、問題なくカレーやシチューを作ることができます。

ただし、節約中は少し気をつけないといけない点があります。



ルーはできるだけ安いものを購入する

カレーやシチューのルーの値段は、お店によって様々です。

ですので、できるだけ安いルーを購入すれば、それだけ食費を抑えることができるわけです。

格安店が、さらにルーの値引きをしている時には、まとめ買いのチャンスですので、多めに購入して保管しておくと良いと思います。
(100円を切る値段で購入できればGoodです!ヽ(´・∀・`)ノ)


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クリームシチューの具には気をつける

実際に、ルーだけでカレーやシチューを作ることもできなくはないのですが、本当にそれをやってしまうと、それはそれで少々問題が出てきます。

栄養面もさることながら、見た目がもう・・・ね。

非常にあれな感じなのでございます。

ですので、野菜が高くてジャガイモが買いにくいなどの時には、別の野菜を投入するなど、具に関してはスカスカにならないように気をつけた方が良いと思います。


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ジャガイモなしのカレー

シチューは、ジャガイモがないと少し寂しい感じがしましたが、カレーの方はそれほどでもないです。

ただし、栄養的には少し問題がありますので、サラダ副菜などを追加した方がよいかもしれません。
(次の食事で多めに補うのもありかと)

トッピングとして、ナスピーマンなどを追加してもよいのではないかと思います。

炒めたナスやピーマンを乗せるだけでOKなので、手間もほとんどかかりません。

自宅にお庭がある場合は、ゴーヤをお庭で栽培した方が安くで済みます
一株でも大量に摂れますので、夏のゴーヤ料理が安くで沢山食べれます。( ´艸`)


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