【寝ている間に歪んでいく】 枕と首猫背

枕は、真ん中が凹んでいて首があたる部分が膨らんでいるのが良いです。
なぜならば、真ん中は後頭部があたる部分ですので、凹んでいないと後頭部が圧迫されますし、首の部分が膨らんでいないと寝ている間に首の凹み部分に負荷がかかってしまうからです。

ところで、最近めっきり主流になってしまった感のある低反発枕ですが、この低反発枕には首の部分が膨らんでいるタイプの物が多いです。

低反発枕は、体のラインに合わせて凹んでくれるタイプの枕ですので、後頭部はしっかりと凹んでくれるのですが、首の部分は膨らんでいないと首をカバーできないので、低反発枕の首の部分は膨らんでいるんですね。

私も低反発枕を使っていますが、低反発枕ですと首と後頭部が楽です。
でも一つだけ難点があったとすれば、枕カバーを買いなおさなければならなかったことです。
通常のピロケースですと、枕に対して大きすぎますのでゴボゴボしてしまうんですね。

ただし、そのまま通常のピロケースを使っても全然OKだと思います。
ゴボゴボするのさえ気にしなければ、案外快適です。

あと、あえて言うならば、やっぱり枕が大きいと見栄えがよいです。
特にベッドに使う低反発枕ですと、枕が小さいと「(´・ω・`)」な気持ちになります。
やっぱり、ホテルとかみたいなごっつい枕って、ベッドに置くと非常に見栄えが良いですから・・・。

低反発寝具は消耗品？

低反発枕は消耗品です。
使用しているうちに徐々に固くなってしまいます。
ですので、低反発枕は新鮮なものがお勧めです。
（安いのを何度も買いなおすか、高価でも劣化しにくいのを買うかのいずれかが良いと思います）

ところで、最近は低反発素材を使ったベッドのマットレスもたくさん売られてます。
ベッドのスプリングの上に、低反発素材のマットレスを敷いてるんですね。
これも同様に劣化しますので、最初は寝心地が良くてもいずれはマットレスを買い換えなければならないので、その点には注意が必要だと思います。

ちなみに、通常のマットレスも買い替えが必要です。
寿命を延ばすには、マットレスの表裏をこまめにひっくり返して使うと良いです。
家具屋さんに聞いたところによると、国産の某マットレスなら２〜３ヶ月おきに、シーリーなら半年おきくらいが良いらしいです。

ちなみに、私はシーリーを使ってます。
寝心地が最高ですし、長期間使用していてもマットレスが凹んでこないのが素晴しいです。（シーリーはスプリングが違うんで、マットレスのスプリングが劣化しにくいですし丈夫なんですネ！）
みなさんも、マットレスを選ぶときは、ぜひともメーカーや素材にこだわってみてくださいネ！