【背中】猫背な女【丸い】

私は猫背な女です。
・・・というよりも、現在はやや猫背な女です。
と言うのも、「その場足踏み・ヒップアップ運動」をしていたら、不思議な事に猫背が治りつつあるのです。（不思議だなー）

ヒップアップ運動で、前屈していた骨盤が起き上がってきて腰猫背が治り、その影響で猫背が改善しつつあるのかも知れないですが、何だかものすごく不思議なんです。

とりあえずコチラのページでは、私が体験した猫背矯正アラカルトについて書いてみたいと思います。
※　私が経験したことですので、医学的な裏づけは一切無いです。

【何だか】　猫背矯正グッズ使用体験談　【微妙】

バンドタイプの猫背矯正グッズをご存知ですか？
私、ああゆうの買ったことあるんですよ。
背中が丸まって肩こりがひどかったので、バンドタイプの猫背矯正グッズを使って、猫背矯正してみよう・・・って言うことで。

それで使ってみたんですが、最初の頃は、
「うぉぉぉぉ～！めっちゃ猫背伸びてるやん！」（≧▽≦） ・・・でした。
しかし、どうも妙なのです。
首はぴょこんと前に突き出しています。

それもそのはず。
前に前傾している肩は後ろに引かれたのですが、首だって前傾しているのです。
ですので、首を引っ張らなきゃ首は後ろに傾いてくれません。

でも首を引っ張ったら息が出来ませんので、首なんて引っ張れません。
そこで、首をひっぱらないのに肩が後ろに引かれた分、首がピョコンと前に出ているのが、かえって気になる状態になってしまいました。

「な・・・何かカメみたいやなぁ・・・」('A`) 「でもまぁ、カメも一時的なのかもしれへんし・・・」
・・・ということで、私はそのバンドタイプの猫背矯正グッズを装着し続けたのでした。

しかし私はデスクワークで体が丸まっている人です。
そのままそのバンドタイプの猫背矯正グッズを装着し続けていると、肩が前傾する圧力が強くなり、バンドが接触している脇の辺りが痛くなってきたのでした。

しかもいつまでもカメですし、バンドをとったらまた猫背です。
「なんか全然変わらへんねんけど・・・」(-"-#) そんなこんなで、私はバンドタイプの猫背矯正グッズを装着するのを止めてしまったのでした。

そのようなわけで、次は背筋を鍛えることにしたわけです。
何となく良さ気でしょ？
背中の筋肉を鍛えて、背中の筋肉に背骨を引っ張らせるわけです。

そこで寝転んで片足と片手を同時に上げる筋トレをしたわけです。
でもこの方法、長続きしなかったです。
なぜって、そりゃぁもう、しんどかったからです。

メチャメチャ筋肉が弱っていたので、こんなハード（？）な運動できませんでした。
（この後ろ向きな言い訳だらけの考え方が、私の猫背の原因です）
そんな理由から、この背筋筋トレ方も挫折してしまったのでした。

そんな挫折経験から、猫背改善なんて私にはムリなんだとすっかりあきらめて放置していたんですが、思わぬところで、猫背が改善し始めました。

それは、「その場足踏み・ヒップアップ運動」です。
私はヒップアップの為にやっていたんですが、何だか日に日に姿勢がよくなっていったのです。
以前は父によくこう言われていたものでした。

「背中曲がっとるぞ！」
でも最近全然その言葉を言われていません。
しかも、母には「背中が治ってきたネェ～」と言われるようになったのです。

う～ん・・・これは一体どうしたものかと思ったのですが、どう考えても、ヒップアップ運動で、前屈していた骨盤が起き上がってきて腰猫背が治り、その影響で猫背が改善しつつあるようにしか思えないのです。

ちなみに・・・最近背筋は鍛えていませんし、相変わらずデスクワークばかりしています。
しかしながら、掃除機をかけたりお皿洗いの際に腰が痛むことも減りましたし、何だか骨格自体が変わりつつあるような、不思議な気分です。

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