太ももの付け根(裏側)のマッサージ法

太ももの付け根(裏側)のセルライト除去用のマッサージです。
場所が場所だけに、「立ったままの状態」でマッサージを行います。


太ももの裏側のセルライト除去マッサージ

@ 太ももの付け根(裏側)を指の先で何度も軽くつまみます。
A 手で太ももの付け根辺りの脂肪を鷲づかみにし、脂肪をほぐすように揉みます。
B 脂肪がほぐれてきたら、指先に少しだけ力をいれ、
  こそぎ上げるようにして手のひら全体で上向きにマッサージします。


注意点

※※ お肌を傷つけないようにしましょう ※※
このセルライト除去用のマッサージは、あまり力をいれずに行います。
(皮膚を傷めないようにするため)
同じ部分を長時間つまんだり揉んだりしていると、アザが出来たり黒ずみになったりしてしまいますので、同じ部分を長時間マッサージするのは控えましょう。


※※ できればクリームかオイルを使用して下さい ※※
セルライト対策用のマッサージをしている間は、マッサージクリームマッサージオイルなどと併用した方がお肌の負荷を減らせますし、より楽にマッサージが行えます。


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