【マッサージで】 マッサージの本 【美脚作り】

結合織マッサージで3ステップセルライトエステ

誰でも簡単に取り組めてセルライトを効率よく解消させるマッサージ

骨盤矯正&リンパドレナージュの権威として知られる山田光敏先生による最新ダイエット本です。 ひとたびできてしまうと、なかなかなくならない「セルライト」をセルフマッサージで改善します。

ベースとなる『結合織マッサージ』はセルライトのある皮下組織に直接働きかけるため、少しの労力で最大限の効果が期待できる、話題の最新メソッド。

≪こんな部位のセルライトにお困りの方必見≫
  • お尻のすぐ下
  • 太ももの外側
  • 太ももの内側
  • ひざまわり
  • ふくらはぎ
  • 下腹部
  • ウエストライン
  • わき腹
  • 足首
  • 二の腕
  • あご
  • 首のうしろ

DVD付き 本当はスゴイ! 乾布摩擦トレーニング

さんまのスーパーからくりテレビにて紹介! いま話題沸騰中の『乾布摩擦ダイエット』の決定版!

順天堂大学医学部小林弘幸教授協力の元、実験を行い、科学的に検証したところ、乾布摩擦には、健康に大きな効果があることが証明されました。

タオル1本、たった3分で誰でも楽しめ健康になれる、しかもダイエット効果も期待できる乾布摩擦のトレーニングをこの1冊でご紹介します。


  • 風邪をひきにくくなる
  • 不眠解消
  • 冷え改善
  • ストレス解消
  • 疲労回復
  • 肩コリ/首コリ/腰痛解消
  • むくみ改善
  • 便秘解消
  • 美肌効果
  • ダイエット
  • セルライト除去
  • 花粉症改善

DVDつき 脚やせ・お腹やせ 4週間もみ出しリセットプログラム―村木流ゴッドハンド・テク完全収録 (主婦の友生活シリーズ)

もんで、ほぐして、流すだけ
難しいこと、つらいことは一切なし

運動が苦手でも大丈夫。
モデルや女優も絶賛のゴッドハンド術で、美脚とぺたんこお腹を手に入れましょう。

女性誌VoCEで3年連続No.1サロンに選ばれたサロン『スタイルM』のカリスマエステティシャンであり、予約がとりづらいことでも有名な村木宏衣ゴッドハンド術を完全収録

脚やせとお腹やせテクニック満載
村木流テクニックを、誰でもできるセルフケアメソッドとしてプログラム化。

骨盤と股関節のゆがみ、リンパの滞り、筋肉の老化によって、太くなってしまった脚、ぽっこり出てしまったお腹、それらを簡単に、無理なく解消するマッサージやらくらくエクササイズを紹介。

DVDつきなので、マッサージを行う際のちょっとしたコツもひと目でわかります。
全部で4週間続けるのが理想ですが、一部を行うだけでも確実にスタイルアップできます。
気になるページからぜひトライしてみてください。


美パーツモデル 金子エミ式 もみ出しグローブダイエット (学研ヒットムック)

おなか、脚、二の腕の脂肪をスッキリさせ、理想のラインを作り上げる

人気パーツモデル金子エミが自身のボディキープのために行っているマッサージダイエット法を紹介。

おなか、脚、二の腕の脂肪をスッキリさせ、理想のラインを作り上げる方法がわかります。
その効果をアップするために考案したオリジナル専用グローブ付き。


ミオドレ式 ワニグローブ・ダイエット (講談社の実用BOOK)

大人気サロンのテクニックが簡単に自宅で再現できる

全身の脂肪をしっかりつかんでもみほぐせる、ミトン型グローブ付録つき。


新版 セルライト超燃焼リンパマッサージ決定版

ダイエットをしてもとれなかった、あのでこぼこの憎きセルライトを撃退する、最新のマッサージ法を紹介

お尻、太もも、お腹など、セルライトが気になる部位別に、すべて4ステップで完結するかんたんなマッサージ法を詳しく紹介しています。

また、セルライトの燃焼効果を上げるエクササイズ、内部燃焼ポーズも、各部位別に1ポーズ紹介。
内側と外側からセルライトに働きかけてセルライトを撃退する、まさに最新のセルライト燃焼メソッドを網羅しました。

加えて、小顔になれたり、小尻になれたりする、お風呂でもできるマッサージ法も紹介。
おうちでかんたんに、気軽にできるこの最新マッサージなら、肌見せ直前の1週間で理想のボディに近づくことができます。


「塩ミルク」マッサージ―やせる!美脚になる!

30秒で作れる魔法のパウダーでセルライトも消える!

太ももが細くなった、くびれができた、ニキビ跡が消えた、1日5分で全身美人になる。


ポールシェリー式 ポンプマッサージ塾 (美人開花シリーズ)

心も身体もキレイになれる、ポール・シェリー式メソッド

スイスのアロマブランドポール・シェリーを日本に伝えた、美容教育家・井上慧子のリンパマッサージメソッド

美容業界に48年の間携わり続け、日本女性の身体を誰よりも知っている著者が、通常プロエステティシャンに教えているマッサージの専門的な内容を、一般家庭でもひとりで実践しやすいように簡単に分かりやすく公開

またマッサージのハウツーだけでなく、ポール・シェリー独自の形態学、女性ホルモンと上手く関わるための具体的な方法についてなども紹介。

心も身体もキレイになれる、ポール・シェリー式メソッドがいっぱい詰まった充実の一冊。


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