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美味しく美容に良い野菜ジュース


野菜ジュースで大切なのは、糖分(砂糖)や塩分(塩)が入っていないということです。

健康で美しくなる為に野菜ジュースを飲むのに、砂糖が入っていると太る原因になってしまうからです。(でも、野菜ジュースだってあまりにも飲みすぎると肥満や糖尿病の原因になってしまうので、その点だけはご注意くださいネ!(^-^ )


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一日分の野菜


また、塩分が入っていると「むくみ」の原因にもなりますので、野菜ジュースは無塩のものが良いと思います。

ところで、左の写真の野菜ジュース「一日分の野菜」を私も飲んでみたのですが、すごく美味しかったです。しかも、砂糖も塩も使っていないのが嬉しいです。
でも、ちょっとだけ自然の塩味が感じられたです。
(多分これは、野菜の中に含まれる自然の塩分なんだと思います)

そのようなわけで、野菜サラダで野菜を食べるのもありなのかもしれないですが、 厚生労働省が推奨する1日分の野菜摂取量350g分相当が1本で補給できる、「1日分の野菜」で20種類の野菜をまとめて摂るのもありかもです。(^-^

どうしてもお野菜が苦手だったり、すごく忙しくてお野菜が不足しがちな方には特にお勧めの野菜ジュースです。


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