ダイエット商品の謳い文句と言えば・・・
「楽してダイエット」「簡単ダイエット」「短期間でダイエット」「みるみるうちに」
・・・などが定番です。

でも、努力をし続けてダイエットされている方もおられます。
そこで、このページでは「努力型ダイエッター」や、「美を追求するために努力されている」有名人について考えてみたいと思います。

以前、「ほしのあき」さんの出演されているＴＶ番組を見ました。
そこで、ほしのあきさんの体型を維持するための努力について放映されていました。

その方法は、ちょっとした時間の合間をみつけて運動（例えば、ウエストひねりなど）をしたり、牛乳風呂に入ったりするというもの。（資金的に、一般の人には「牛乳風呂」は難しそうです！）

ほしのあきさんと言えば、スレンダーなのにグラマラスな体型という、かなり恵まれた体型の持ち主の方だと思っていましたが、実は、かなりの努力家で頑張り屋の方だったのだと、その時知りました。
そうでなければ、三十路手前であの体型を維持し続けるのは、難しかったのかもです。

ちなみに、グラビアの写真撮影の歳には、ほしのあきさんは、ゴハンを食べないそうです。
(オヤツだけチョコチョコと食べておられました)
それは、お腹が膨れてしまうのを防止するためなんだそうで、こういったところもプロ根性というんでしょうか、さすがと言った感じでした。

日々の生活は、ついついだらけそうになるものですが、こういった頑張り屋の方々のお話を見ると、私も頑張ろうという気になります。(別に見るだけで痩せるというわけではないですが、やっぱりモチベーション向上には役立ちます)

秋野陽子さんは、昔、大変に太っていたそうです。
しかし、ダイエットに成功してそれを継続することで、未だにあの体型を保っているんだそうな。

その秋野陽子さんが昨日の愛のエプロンに出演されていたわけですが、その際に彼女のお家のお台所も公開されていました。収納やシンク周りなどはオーダーメイドで、収納はタップリ。
（キッチン用品とか調理器具はほとんどが収納されていました）

ところで、秋野陽子さんの料理の腕前ですが、かなりの料理の腕前でした。
ダイエットハンバーグなのに、98点を取ったのはさすがといったところ。
ちなみに、秋野陽子さんは愛エプ出演者の中で唯一、食材の分量を計量器で計って、自分の作ったハンバーグのカロリーをはじき出しておられました。
お肉は脂身をそぎ落とし、油とつなぎ(パン粉)を使用せずに、かなりヘルシーなお料理を作っておられました。

そんな秋野陽子さんのダイエットですが、簡単なエクササイズやストレッチと食事療法を組み合わせたものです。
それらを詳しく掲載した書籍が販売されていますので、秋野陽子さんのダイエットに興味をお持ちになられた方は、一度、ご覧になってみてはいかがでしょうか。