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「TVチャンピオン」のダイエット

以前、「TVチャンピオン」主婦をダイエットさせるという番組が放映されていました。
あの番組は、先週の番組予告を見ていたときからすごく期待していたので、楽しみだったのですが、期待通りとても面白い内容でした。

あの番組には、前回同様スパルタ先生が登場されていて、主婦を痩せさせていました。
それにしても、あのスパルタ先生のダイエット法、かなりキツそうでした。
(あのスパルタ先生のダイエット法は、「筋トレ」+「有酸素運動」の典型的な王道ダイエットだったですが、その負荷のかかり方がとても大きくてとてもしんどそうに見えました)

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ちなみに、一番楽そうに見えたのは、永田先生のダイエット法でした。
永田先生といえば、10days ポイントダイエットで有名な先生です。
以前放映されていた「TVチャンピオン」では、その「10days ポイントダイエット」のエッセンスをかなり見ることが出来ましたので、すごくお得な気分でした。

ちなみに、永田先生といえば、低インシュリンダイエットでも定番の先生で、様々な本を書かれています。

ところで、最近はルーシーダットン(タイ式のヨガみたいなやつ)が流行っているようで、そういうルーシーダットン教室も多いようです。
以前放映されていたTVチャンピオンでは、ルーシーダットンの型を先生から教えてもらっていた主婦がダイエットに成功していた様子が放映されていましたが、ルーシーダットン教室が無い場合は、DVDなんかで見て実践されると良いかもです。

でも、ホントはやっぱり教室に通って、ポーズの指導とかを受けたほうが良いのかもしれないですし、教室にはヨガマットなんかのヨガグッズもありましたので、ルーシーダットン教室に通った方が効率的にダイエットできるのかもしれないです。


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10daysポイントダイエット


ちなみに、以前放映されていたTVチャンピオンの主婦ダイエットの成果ですが、TV番組の特別待遇でのダイエットだったと思いますので、普通にやっていたらあそこまでは急激にはダイエットできなかったかもです。

タイ式ダイエット(ルーシーダットン)にしても、ルーシーダットン以外にも番組中に指導を受けておられた主婦の方は、カプサイシンタップリの激辛タイ料理も食べておられましたし、ムエタイ(タイ式ボクシング)式のエクササイズもやっておられましたので・・・(^-^;)

以前放映されていたTVチャンピオンから取り入れてやってみようと思ったのは、永田先生のダイエット法(10daysポイントダイエット)です。マッサージして体をブルブル振るだけのダイエットって、やっぱりすごくお手軽で楽でやりやすいダイエット法ですし。


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