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あたためてからマッサージ

岩盤浴やサウナによるセルライトケアを行っているエステサロンのWebサイトを見ると、岩盤浴やサウナなどで体を温めてからセルライト対策用のマッサージリンパドレナージュをしています。

これは、体の血行を良くして体の老廃物を流しやすくしたり、セルライトをほぐしやすくするために行われているものだと思います。

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最初に体を温めなければ、脂肪がほぐれにくかったり血行が悪いままなので、セルライト対策用のマッサージの効果も減少してしまう可能性もありますので、確かに、体をあたためて血行を改善して脂肪をほぐれやすくしてからマッサージするのは理にかなっているかと思います。

家でセルライト対策する場合、エステサロンで使用されている高価な岩盤浴やサウナなどの体を温める機器を手に利用することは難しいとは思いますが、入浴をして体を温めるのであれば可能だと思います。
ですので、家でセルライト対策する場合は・・・

「入浴して体を温める → セルライト対策用のマッサージをする」
・・・という順番が無難だと思います。

尚、入浴後のセルライト対策の注意点として、お肌を痛めやすいということがありますが、それについてはお風呂上りのマッサージページをご覧下さい。


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