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リンパマッサージの本が出た

セルライト対策の本は、実はあまり多くありません。
ですので、新しい本が出版されると、比較的容易に発見できます。
(書店では出回っていないことも多いので、通販で探すことになりますけど・・・。(^ω^;))

ところで、先日、新たなセルライト対策用の本が発売されました。
それは、 セルライト超燃焼リンパマッサージ って言う本です。
この本は、セルライトを撃退するためのリンパマッサージやセルライト解消のために効果的な簡単なエクササイズについて書かれた本です。

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それぞれの体の部位別に、効果的なマッサージ法が写真付きで紹介されていますので非常に実践しやすく、お風呂でもできるマッサージ法も紹介されていますので、お風呂に入るついでにセルライト対策したいと言う、時間節約型の方にも好まれそうな内容となっています。

ちなみに、内部燃焼ポーズは簡単で軽いポーズなので、運動の苦手な人でも出来そうな感じでした。

これらのマッサージは、それぞれ4ステップずつあります。
それぞれが写真付きで解説されていますので、楽に実践できるようになっています。

小顔や小尻の実践法もありますので、小顔になりたい方やデカ尻にお悩みの方にもおすすめだったりします。 (でも、メインはセルライト撃退法なんですが・・・)

著者は、渡辺佳子さん。 経絡リンパマッサージ協会の会長さんです。
経絡リンパマッサージの専門家ですので、セルライト超燃焼リンパマッサージも、実践的な内容となっています。


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