セルライト対策 で、私が最も効果があると感じたのは「 マッサージ 」です。
でも、マッサージって、ズボラ癖が災いして忘れやすいんですね。

そこで、私は「ながらマッサージ」をすることにしています。
「ながらマッサージ」っていうのは、ＴＶを見ながらとかお風呂に入りながらマッサージするという類のもの。そこで、「ながらマッサージ」ができそうな作業を考えてみました。

１、 ＴＶ をみながら
２、 ＤＶＤ をみながら
３、ネットサーフィンをしながら（インターネットの閲覧をしながら）
４、 本や雑誌 を読みながら
５、家で仕事の調べ物や勉強をしながら
６、 トリートメント をしながら
７、 半身浴 をしながら
８、 ベッド に入って眠るまでの間
10、 ウォーキングしながら

こうやってリストアップしてみると、かなりの作業中にマッサージできそうな感じです。
でも、他にもまだまだ沢山の作業中に、「ながらマッサージ」ができると思いますので、小まめにマッサージの時間を見つけていきたいです。

ちなみに、マッサージで手を動かしながらの作業ですので、脳の活性化には良さそうです。

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