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マッサージを長続きさせる方法

セルライト対策で、私が最も効果があると感じたのは「マッサージ」です。
でも、マッサージって、ズボラ癖が災いして忘れやすいんですね。

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そこで、私は「ながらマッサージ」をすることにしています。
「ながらマッサージ」っていうのは、TVを見ながらとかお風呂に入りながらマッサージするという類のもの。

そこで、「ながらマッサージ」ができそうな作業を考えてみました。


1、TVをみながら
2、DVDをみながら
3、ネットサーフィンをしながら(インターネットの閲覧をしながら)
4、本や雑誌を読みながら
5、家で仕事の調べ物や勉強をしながら
6、トリートメントをしながら
7、半身浴をしながら
8、ベッドに入って眠るまでの間
10、ウォーキングしながら


こうやってリストアップしてみると、かなりの作業中にマッサージできそうな感じです。
でも、他にもまだまだ沢山の作業中に、「ながらマッサージ」ができると思いますので、小まめにマッサージの時間を見つけていきたいです。

ちなみに、マッサージで手を動かしながらの作業ですので、脳の活性化には良さそうです。


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