マッサージを長続きさせる方法

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マッサージを長続きさせる方法

セルライト解消用のマッサージで、私が最も効果があると感じたのは「マッサージ」です。
でも、マッサージって、ズボラ癖が災いして忘れやすいんですね。
そこで、私は「ながらマッサージ」をすることにしています。

「ながらマッサージ」っていうのは、ＴＶを見ながらとかお風呂に入りながらマッサージするという類のもの。
そこで、「ながらマッサージ」ができそうな作業を考えてみました。

１、ＴＶをみながら
２、映画をみながら（レンタルビデオやＤＶＤ）
３、ネットサーフィンをしながら（インターネットの閲覧をしながら）
４、本や雑誌を読みながら
５、家で仕事の調べ物や勉強をしながら
６、毛染めをしながら
７、ストレートパーマをしながら
９、ベッドに入って眠るまでの間
８、歯磨きをしながら（右手で歯磨き、左手でマッサージ）
10、ウォーキングしながら（ウェスト・二の腕など）

こうやってリストアップしてみると、かなりの作業中にマッサージできそうな感じです。
でも、他にもまだまだ沢山の作業中に、「ながらマッサージ」ができると思いますので、小まめにマッサージの時間を見つけていきたいです。

ちなみに、マッサージで手を動かしながらの作業ですので、脳の活性化には良さそうです。
また、歯磨きなどは左手で行い、右手でマッサージすると、右脳なんかも鍛えられそうな気がします。（実は私は、昔、右脳を鍛えるために、右手で歯磨きするトレーニングをしてました。（＾ω＾；））