セルライト対策と予防法から食事法・運動法までダイエットの豆知識を掲載中!

脚のむくみ予防

「仕事は座り仕事がほとんどで、脚がむくんで仕方ない」
「ほとんど歩かないので、仕事から帰ったら脚がパンパン」

このようなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか?
事実、私も以前会社勤めをしていた頃は、この悩みに悩まされ続けていました。
「さよなら!セルライト」で「着圧タイプの靴下」「着圧ストッキング」をご紹介しているのも、そのためです。この時の苦しさを、少しでも緩和するための情報を知っていたら、私の苦しみはもう少し少なかったと思うからです。

ひきしめ靴下と、ひきしめストッキングの機能

むくみは、ウォーキングなどの運動で脚を動かしてあげれば起こりにくいものなのですが、一日中デスクワークをしていたり、一日中立ちっぱなしの仕事をしなければならなかったりして、なかなか脚を動かせないお仕事をしなければならない場合があります。ですので、仕事をしながら「むくみを最大限に減らしていくこと」が、重要になるかと思います。
むくみやすい状態でお仕事をしていても出来るだけむくみにくくするための商品、それがで「着圧タイプの靴下」「着圧ストッキング」なのです。「ひきしめ用ストッキング」と「ひきしめ用靴下」は、通常のものよりも少々値段が高いです。
それは機能が普通のものと全然違うからです。まず各々の商品に共通している機能は、「つま先は圧力が低く、くるぶし→太ももに行くにしたがって徐々に圧力が低くなっている」ということです。
このことによって、血やリンパ液の滞りやすい「つま先部分」は血が通りやすい状態になり、「足首付近」からは血やリンパ液が上がりやすくなります。(私が「ひきしめ用ストッキング」と「ひきしめ用靴下」を使用した感じでは、脚のむくみがかなり起こりにくくなりました)
【着圧ストッキングと着圧タイプの靴下の機能】
  • つま先は圧力が低め
      ※ つま先が圧迫されるとむくむ為
  • くるぶし→太ももに行くにしたがって徐々に圧力が低くなっている
      ※ 血やリンパ液を上半身に押し上げやすくする為

ひきしめストッキングの生まれた訳

元々「着圧ストッキング」は、乳がんや子宮ガンの術後などに起こる浮腫(むくみ)の対策・予防の為に生まれました。つまり「ひきしめ用ストッキング」は、元々医療用品だったのです。(イギリスでは実際の医療で用いられています)この原理を、むくみやすい生活を送っている世の女性の悩みの解決の為に商品化したのが、現在市販されている「ひきしめ用ストッキング」なのです。
医療用として、むくみの改善に使われていたノウハウを生かしただけあって、各社良い商品がたくさん出回っています。特に、メディキュットでお馴染みのドクターショールの商品の中には、イギリスで「Softgrip」「Ultima」という名前で※1 静脈瘤の治療用に使用されている商品もあります。
※1 静脈瘤
静脈瘤とは、静脈が正常に流れない為に静脈内の血液やリンパ液が逆流したり、うっ血したりする病の事を言います。通常、静脈は逆流しないように弁が付いています。
その弁が破壊されると血液の逆流が防げなくなり、血液が重力によって下のほうに溜まってしまうのです。そしてこれが「静脈瘤」(むくみ)となるのです。
脚に出来る「下肢静脈瘤」は、立ち仕事や出産や遺伝などにより発症します。
静脈瘤が出来ると、「脚のむくみ」などを生じます。

着圧ストッキング・着圧タイプの靴下

↓に書いた着圧ストッキングと着圧タイプの靴下のブランド以外にも、通販小売各社が独自で開発した割安な着圧ストッキングや着圧タイプの靴下が存在します。
現在はたくさんの種類の商品が販売されておりますので、値段や機能を考えて、最適な商品をお選び下さい。
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