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【痩せる?】 バンテージダイエットについて 【痩せない?】

近年、旧ブレイクしてきているダイエット法に、 『バンテージダイエット』 があります。
このダイエット法は、骨盤背筋などの骨格の歪みや広がりを矯正することで、スリムになったり体型を美しくすると言うダイエット法です。

普段の座り方や立ち方などによって、骨盤の形などはとても崩れやすいです。
ですので、このダイエット法でサイズダウンしたり、体型が美しくなられた方もおられるようです。

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その反面、さしたるサイズダウンをしなかった方もおられます。
それは、元々不自然な骨盤の広がりが無く体型の崩れなども少ない方です。
(または、 バンテージ の巻き方などが間違っていたり・・・)

また、バンテージの巻き方が悪くてむくみ骨格の歪みが生じたり、食べすぎで体脂肪が増えてしまったため、かえってサイズが増えてしまったということもありますので、バンテージダイエットをやったからと言って、万人が痩せるというわけでもないです。


バンテージダイエットでサイズダウンする場合

  • 元々、骨盤の広がりや背筋の歪みがある
  • 体脂肪が減少するか、そのままの場合

バンテージダイエットで効果が無い場合

  • バンテージの巻き方に間違いがある
  • 元々、骨盤や背骨に歪みが無い
  • 体脂肪が増えた

バンテージダイエットでセルライトの原因の一つでもあるむくみが改善してサイズダウンする場合には、以下の条件が必要です。


  • 元々、骨格の歪みから来るむくみがある
  • バンテージダイエットで、骨格の歪みが矯正される
  • 腎臓などの内臓問題からくる むくみはない

また、バンテージダイエットでむくみが改善せず、サイズダウンしない場合は以下の通りです。


  • 元々むくみがない
  • むくみの原因が内臓の問題であり、骨格の歪みからきているものではない
  • バンテージの巻き方が間違っている

これらのことから、バンテージダイエットは万人に通用するむくみ解消法ではないことがわかります。
でも、骨格(骨盤や背骨)が歪んでいて、骨格の矯正でサイズダウンする可能性のある場合は、やる価値があるかと思います。

ちなみに、骨盤や背骨が矯正されて姿勢の崩れが矯正されると、内臓の位置が正常になって体の調子がよくなったり、コリやすかった肩が改善されたり疲れにくくなったりしますので、ダイエットには興味なくても、健康が気になっておられる方はバンテージダイエットを試して見られるのも良いかもです。


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