【退屈な時間を有効活用】お風呂でセルライト対策

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お風呂でもセルライトケアできます。
例えば、「半身浴とシャワーをかけるという事を交互に行ってセルライト対策する方法」や、「入浴中にマッサージ機器を使ってマッサージしてセルライト対策する方法」です。

この「半身浴とシャワーをかけるという事を交互に行ってセルライト対策する方法」を行なう際には、効率よくマッサージをしたり、水道代を節約するためにマッサージ機能つきのシャワーや節水機能付きのシャワーを取り入れるのもありかと思います。

また、通販などでは、普通のお湯をお肌に良いとされるお湯に変えるシャワーも販売されているようですので、セルライトでかさつきやすくなったお肌にはお勧めです。

【お風呂で使える！】　マッサージ機器のご紹介

※　効果については個人差があります。

【↑の商品はAmazonの販売している商品をご紹介しております】

防水加工済みでジェルを使わなくてもよい超音波美顔器です。
もちろん、お風呂でも使えます。
毎秒100万回の超音波を発生させ、超音波の出力を自動調節します。刺激の強弱を変化させ、刺激の慣れを防止。
キャビテーション(空洞現象)も起こしません。

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防水加工済みでジェルを使わなくてもよい超音波美顔器です。
もちろん、お風呂でも使えます。
ＥＭＳと超音波機能搭載。３つのモードで身体全体をしっかりケア。充電式でコードレスで楽にケア。

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超音波３面のとトルマリン・ゲルマ３面でしっかりケア。
防水加工済みでジェルを使わなくてもよい超音波美顔器です。
もちろん、お風呂でも使えます。
毎秒100万回の超音波を発生させ、超音波の出力を自動調節します。刺激の強弱を変化させ、刺激の慣れを防止。
キャビテーション(空洞現象)も起こしません。

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お値段は少々高めですが、百均のマッサージグッズよりもしっかりしています。入浴中にも気軽に使えますので、バスタイムを有効に過ごせます。

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入浴中に使えるマッサージとクレンジングの同時にできるボディブラシです。抗菌加工済みで、汚れにくく清潔。

毛足の長いブラシ＝クレンジング
イボイボの突起部分＝マッサージ
（太もも・お尻・お腹・二の腕のマッサージ）

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木製のマッサージブラシです。ブラシ面はクレンジング、ボコボコ面はボディマッサージに使用。
デトックスオイルと併用するのがお勧めのようです。ブラシ面は、肌が乾いている状態でブラッシングしてください。ボコボコ面は、ボディ用オイルをなじませた後にブラッシングしてください。

セルライト対策用の高温反復入浴法

【セルライト対策用の高温反復入浴法】
お湯の温度は40度にして10分程半身浴します。
さらに、20度程度のシャワーをセルライトの気になる部分に2分ほどかけます。
その後5分ほど半身浴して、また20度程度のシャワーを、セルライトの気になる部分に2分ほどかけます。これをもう一度繰り返します。

【入浴法】
湯温・・・40℃
①　10分半身浴
②　20度のシャワーを、セルライトの気になる部分に2分かける
③　5分半身浴
④　20度のシャワーを、セルライトの気になる部分に2分かける
⑤　5分半身浴
⑥　20度のシャワーを、セルライトの気になる部分に2分かける

※　効果については個人差があります。

半身浴のお助けグッズ

≫　携帯電話防水ケース
お風呂でも携帯電話が使えます。

≫　防水時計
入浴中でも入浴時間の測定ができます。

≫　湯温計
温度をしっかりと計れます。
湯温調節の難しい給湯器をお使いの場合はお勧めです。

≫　お風呂用の枕
入浴中に使う枕です。
入浴中に使うと、首や後頭部が優しくサポートされます。

≫　バスブックスタンド
お風呂の中で楽に本を読むためのスタンドです。

《セルライト対策入浴法》

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