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その場でくびれる!骨盤たたきダイエット
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ゴロ寝で3分、骨盤のゆがみが解消。やせたい部分がたちまち細くなる! 体のゆがみを調整して、本来持っている美しいバランスを取り戻す「骨盤たたきダイエット」を写真でくわしく紹介。 |
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ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラム
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お腹ぽっこり、O脚、肌あれ、生理痛、冷え性、肩こり…。女性特有の症状は、骨盤のゆがみから来ることが多いのです。 骨盤の開閉周期にあわせた1日5分×2週間のエクササイズを紹介。
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骨盤教室 KOTSUKYO
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著者が20年以上、整体の仕事を通じてすすめてきた「骨盤体操」。超簡単な体操があなたを美しく変える! 1日1分でできる19の簡単エクササイズで気になるところから始めるだけ。 すぐに効果が実感できる!
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正常画像と並べてわかる腹部・骨盤部MRI
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病変の画像を正常画像と対応させた、腹部・骨盤部CTの症例アトラス。よく出会う疾患はもちろん、絶対に押さえたい重要疾患も選択し、日常診療ですぐに役立つよう構成。
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インスパイリング・エクササイズ
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“インスパイリング・エクササイズ”とは?私たちの体を支える骨格そのもの、なかでも体幹にあたる骨盤のゆがみを正すことで体を芯からリメイク、同時に骨を支える深部筋(インナー・マッスル)を刺激することで、中心からやせやすい体づくりを可能にする、まったく新しいビューティ・メソッド。 トレーニングをより詳しく解説したDVD付。
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その日のうちに見違える即効!骨盤スリミング 骨盤のゆがみを直す魔法のエクサでダイエット&部分ヤセ
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骨盤の歪みがダイエットの大きな障害になっていることはもう常識! 日常生活の動作の改善と簡単なエクササイズで即効ダイエット。 また、ボディー各パーツのピンポイントスリミングも簡単エクサでその日のうちに!
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立花式ゆがみを直す!骨盤スリム塾
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即効エクササイズでミラクルボディ。外見に自信がつけば、心だって前向きに。 1日5分の骨盤エクササイズで、人生のハッピー・スパイラルが実現します。
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Beautiful Mama! インスパイリング・エクササイズ
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インスパイリングエクササイズとは、骨格の歪みを正し、体を芯からリメイクするエクササイズ法です。
出産で開いた骨盤をスッキリ引き締め、産前よりもスリムで美しいボディラインが 手に入れましょう! 産後1ヵ月からなら、いつでもOK!
(もちろん、出産していない方にもオススメです!) プライベートレッスンで、産後太りの予防はもちろん、気になるバストのくずれや二の腕のたるみもなし。 エク ササイズを詳しく解説したDVD付で誰でも簡単にインスパイリングエクササイズを始められます。
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